「
Calori Scan カロリスキャン
」を買ってみました。
一応、アラフォーなので、食べたものがすべてお腹まわりに貯まって
しまっているような感じです。
会社へは車で行っているし、外食やちょっとした外出なども
車です。
だからどこに行くにも車です。
歩きません。まったく、ぜんせん、、、、。
なので、昨日から付けています。
これ、１日の基礎消費と活動消費など、総消費カロリーがわかるらしいです。
もともと太りやすい体質になってしまっているし、基礎消費も
あまりないのだから、食事の目安にできるかと。
これで１日の総消費以上に食物を摂取しなければ、太らないと。
でも、今日とんかつの和幸でロースかつ御膳を食べちゃいました。
食欲に、めっきり弱いです。
まあ、気長に使ってみます「
Calori Scan カロリスキャン」で１日の総消費
カロリーが分かるわけですから、自分の運動量が目に見えてわかれば、
自戒するでしょうから (;つД｀) ﾄﾎﾎ
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